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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die Zeit der Schwangerschaft und der Geburt ist ein besonderer Lebensabschnitt, geprägt von Freude, Erwartung und natürlicher Anspannung. In dieser Phase wird die mentale Gesundheit wichtiger denn je, und wir, Stephanie Borner Mental Coaching, mit Sitz in Olten, bieten spezielle Unterstützung an. Unsere Fokus liegt auf Geburtsvorbereitungskursen, die Ihnen helfen, diese wundervolle Erfahrung mit Wohlstand und innerer Gelassenheit zu meistern.
Als Mental Coaching spezialisiert auf die Vorbereitung auf die Geburt, begleite ich Sie durch diese besondere Zeit. Es geht nicht nur um körperliche Vorbereitung, sondern auch um die emotionale und mentale Einstellung, die eine positive Geburtsatmosphäre und ein gutes Mutter-Kind-Bindung fördert. Durch gezielte Methoden und Gedankenführung lernen Sie, mit den verschiedenen Phasen der Geburt umzugehen und eine tiefe Verbindung zur Geburtsentscheidung herzustellen.
Warum ist eine mentale Vorbereitung auf die Geburt so wichtig?
Die Geburt ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das sowohl körperliche als auch emotionale und mentale Aspekte betrifft. Eine positive Einstellung und klare Gedanken können:
1. Angst und Unruhe reduzieren: Durch gezielte Übungen lernen Sie, Ängste vor Schmerzen oder dem Geburtsprozess zu mildern und einen Gefühlshaushalt zu bewahren.
2. Die Geburtsdynamik beeinflussen: Eine entspannte und fokussierte Haltung kann die Entspannung fördern und den Geburtsverlauf positiv beeinflussen.
3. Die Mutter-Kind-Bindung stärken: Eine positive Geburtsatmosphäre trägt zur Entfaltung der sensiblen Bindung zwischen Mutter und Kind bei.
4. Die Geburtsentscheidung unterstützen: Sie lernen, mit dem, was kommt, im Einklang zu sein und Ihre eigene Geburtsvision zu verwirklichen.
Unsere Kurse finden ausschliesslich an unserem Standort in der Kirchgasse 15, 4600 Olten statt. Wir bieten Ihnen eine gemütliche, ermutigende und sichere Umgebung, in der wir gemeinsam auf Ihre Geburtsreise vorbereitet werden.
Was bieten wir in unseren Geburtsvorbereitungskursen an?
Unsere Kurse sind vielfältig und auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Wir kombinieren verschiedene Methoden, um Ihnen das nötige Wissen und die praktischen Werkzeuge an die Hand zu geben:
• Atem- und Entspannungstechniken: Lernen Sie bewusste Atmungsmuster, die Ihnen helfen, mit Schmerzen umzugehen und Energie zu bewahren.
• Visualisierung und Affirmationen: Stärken Sie Ihre Geburtsvision und fördern Sie ein positives Geburtsgefühl durch positive Bilder und Wortformeln.
• Körperwahrnehmung und -bewegung: Übungen zur Sensibilisierung des Körpers und zur Vorbereitung auf die Geburtspositionen.
• Kommunikation mit dem Partner und der Hebamme/Ärztin: Wie können Sie Ihre Wünsche und Grenzen effektiv und entspannt vermitteln?
• Bewältigungsstrategien für verschiedene Geburtsphasen: Egal, ob Sie eine natürliche oder künstliche Geburtssteuerung bevorzugen, wir bieten Ihnen Werkzeuge für alle Situationen.
Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, um eine persönliche Betreuung und ausreichend Zeit für Fragen und Diskussionen zu gewährleisten. Wir legen Wert auf eine offene, einfühlsame und respektvolle Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen und sich unverhohlen äußern können.
Als Mental Coach mit Spezialisierung auf Geburtsvorbereitung stehe ich Ihnen in Olten mit Rat und Tat zur Seite. Meine Erfahrung und mein Fachwissen dienen Ihrem persönlichen Wohlbefinden und der Vorbereitung auf eine erfüllende Geburtszeit.
Sie haben Fragen oder möchten mehr über unsere Kurse in der Kirchgasse 15, 4600 Olten erfahren? Nehmen Sie Kontakt auf.
FAQ zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten
1. Wer kann an Ihren Kursen in Olten teilnehmen?
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in der Kirchgasse 15, 4600 Olten sind für schwangere Frauen und deren Partner/ Begleiter gedacht, die sich auf die Geburt und die Wochen danach vorbereiten möchten. Wir empfehlen, idealerweise spätestens ab der 28. Schwangerschaftswoche zu beginnen.
2. Wie läuft ein Kursabend in Olten ab?
Ein typischer Kursabend beginnt um 18:00 Uhr. Nach einer Begrüssung und kurzer Vorstellungsrunde